JAK MŮŽEME POMOCI?
POSILOVNA, ZALOŽENÁ NA INDIVIDUÁLNÍM PŘÍSTUPU
Pouhý talent už nestačí, a ti sportovci, kteří zanedbávají svou silově-kondiční přípravu, která by jim pomáhala rozvíjet sílu, rychlost, či výbušnost, jsou znevýhodněni.
Cítíte, že potřebujete trénovat specificky pro svůj sport a to, co dělají ostatní, Vám nestačí? Milujete svůj sport, ale potřebujete pomoci s fyzickou přípravou? Od toho jsme tu.
Chceme poskytnout sportovcům plně vybavené prostory a naprostý komfort pro práci, kdy nebude třeba řešit, zda jsou volná stanoviště v době, kdy dorazíte na trénink, a nebudete muset nahrazovat pomůcky jinými.
Zároveň chceme vždy do detailů pochopit Váš sport, roli v něm, či specifika Vašeho postu. Navíc pro pochopení Vašich potřeb rádi provedeme výkonnostní či pohybové testy, aby obě strany věděly, na čem je potřeba nejvíce zapracovat.
Mezi naše svěřence patří hráči a hráčky extraligy házené, volejbalu, hokeje, či basketbalu, ale také prvoligoví fotbalisté, či špičkoví zástupci individuálních sportů.
To však neznamená, že se zaměřujeme jen na profesionální sportovce. Dveře u nás mají otevřeny i nadšení amatérští či mládežničtí sportovci, kterým můžeme pomoci s rozvojem výkonnosti nebo s návratem po zranění.
ZKUŠENOSTI SVĚŘENCŮ
Vojtěch Patočka
Profesionální volejbalista
Sentinel gym jsem kontaktoval kvůli dlouhodobému problému s kolenem. Trápilo mě skokanské koleno a také problémové kotníky po zranění. O Kubovi Kalusovi jsem věděl, že je to velký profík a věnuje se přesně těmto problémům. Navíc jsem na něj dostal doporučení od všech, co ho znají, anebo s nim již v minulosti spolupracovali.
Sentinel předčil mé očekávání. I při hybridní spolupráci jsme zvládli připravit koleno na sezónu. Sice ještě pořád laboruji s bolestí, ale ne s takovou, která by mě limitovala v zápase. Každý trénink je stavěný pro mě na míru a s ohledem na nároky sezóny, a kdykoliv něco nevyhovuje, nebo si v něčem nejsem jistý, tak dokážeme konzultovat a poopravovat i na dálku. Díky Kubo!
Lenka Novotná
Profesionální florbalistka
Ahoj moje jméno je Lenka Novotná a jsem hráčkou finského florbalového týmu SB PRO. S Kubou jsem zahájila spolupráci skrze pomoc s mou rekonvalescencí po úrazu kolene, kdy jsem podstoupila plastiku předního křížového vazu a reparaci menisků.
Na základě první schůzky a určení cílů, jsme nastavili plán, jak být zpátky ve hře v co nejkratším časovém období, ale zároveň nic neuspíšit.Za pomoci jeho profesionality a skvělé osobnosti byla rekonvalescence mnohem snazší a zábavnější. Nejvíce oceňuji jeho individuální přístup a porozumění. Děkuji, že jsem s ním mohla a můžu spolupracovat. Obrovským způsobem mi pomohl s návratem na vrchol.
Klára Faltínová
Profesionální volejbalistka
Po vážném zranění kotníku, jsem potřebovala profesionální a velice individuální přístup. Spolupráci s Kubou jsme zahájili ještě v období rekonvalescence a opatrně zátěž dávkovali. Během spolupráce musím vyzdvihnout především pokrytí individuálních potřeb a v její pozdější fázi hlavně cílenost každého z tréninků
Cíle jsou určovány na základě výkonnostních testů a současně dle požadavků sportu.Jsem opravdu ráda, že jsem se rozhodla pro tuto spolupráci, protože vidím, že každý plán má smysl. Cítím se zase velice funkčně a připraveně.
Dominik Forejta
Profesionální voják
Absolutně profesionální a individuální přístup. Coachové kapacity v oboru. Tréninkový plán na míru, dle toho na co se chcete zaměřit.
Gym je moderně vybavený a velkou výhodu vidím v tom, že máte soukromí. Rozhodně stojí za vyzkoušení. Za mě naprostá spokojenost.
Noemi Jeřábková
Beach Voleyball
Menší posilovna, ale má vše co je potřebné. Velmi profesionální a individuální přístup, trenéři jsou schopni do tréninku promítnout všechny vaše požadavky, opravdu špička ve svém oboru.
Tréninky jsou náročné a intenzivní, ale vždy odcházím s úsměvem na tváři (i po kondici na airbiku).
Martin Müller
Basketbal
Skvělý individuální přístup, který naprosto oceňuji. Líbí se mi práce, kterou trenéři zde odvádí.
Konkrétně Kuba Kalus se mi věnuje na 120% a trénink má vše, co od něj očekávám. Jsem nyní po zranění a vím, že díky Sentinel Gymu budu zpět ve formě :) Prostory gymu jsou velikostně ideální a kvalitně vybaveny! Díky :)
NABÍDKA SLUŽEB
Co můžeme nabídnout, abychom vyšli co nejvíce vstříc?
TRENÉŘI
Kdo Vám může pomoci s dosažení vytyčených cílů? Vyberte si toho nejvhodnějšího Sentinela, tedy strážce, který dohlédne na Váš pokrok.
Mgr. Jakub Kalus
Zakladatel a hlavní trenér Sentinel Gymu.
V současné době šéfrtrenér kondičního úseku akademie SK Slavia Praha a také kondiční trenér mužské volejbalové reprezentace
Autor populárně naučných knih o silově-kondiční přípravě.
Devět let zkušeností z profesionálního týmového sportu.
Specializace: Trénink sportovců, návraty po zranění, mentoring trenérů
Mgr. Denisa Borbélyová
Filip Zeman
Silový a kondiční trenér
Dva roky jsem působil jako S&C coach u dorosteneckých složek FC Zbrojovka Brno, nyní pomáhám profesionálním házenkářům Handball Brno a současně studuji na Masarykově Univerzitě obor Osobní a kondiční trenér.
Dříve jsem byl aktivní házenkář v týmech Sokol Nové Veselí a SHC Maloměřice Brno.
Specializace: Práce s mládeží. Trénink profesionálních i hobby sportovců. Body composition. Trénink rychlosti.
Mirek Brůžek
Silový a kondiční trenér.
V současné době kondiční trenér Gullivers florbal Brno a kategorie U17 na Zbrojovce Brno.
Specializace: Trénink sportovců i běžné populace, Nabíraní svalové hmoty. Redukce tuku.
OTESTUJ SI SVŮJ VÝSKOK
Jako jedna z prvních privátních posiloven nabízíme komplexní testování výskoku pomocí odrazových desek Hawkin dynamics, které dokáží poukázat na Tvé asymetrie mezi končetinami, a poskytují data nejen o výšce výskoku, ale i odrazové strategii, či o tom, zda v některé fázi výskoku dochází ke ztrátám energie, na což se následně můžeme zaměřit pomocí vhodné tréninkové intervence.
REZERVOVAT TESTOVÁNÍBLOG
NÁŠ INSTAGRAM
NEWSLETTER
NENECHTE SI UJÍT NOVÉ ČLÁNKY, SEMINÁŘE, ČI VIDEA